壶铃也可以锻炼身体吗？

你知道吗?壶铃也是健身教练培训课程的一种项目，来小编给您详细讲讲。

　　壶铃是一种造型特殊的训练器材，起源于17世纪的东欧市集，在当时是用来称重的工具。在每的市集结束后，人们汇聚在一起，农夫们会拿着壶铃甩动向民众展示其强大的臂力。逐渐的从娱乐变为竞赛，也因此人们逐渐发现壶铃对于强身健体的好处。

　　1900年，欧美地区马戏团的大力士表演者们也开始使用壶铃训练和表演。壶铃运动逐渐在西方受到人们关注。前苏联时期，壶铃运动发展为蓬勃。从老百姓、军队到奥运选手，每个人都能够使用壶铃来作训练。一直到现在，东方的各国都把壶铃当作军队和运动员的强力补充运动。

　　个正式的壶铃委员会在1981年成立。发展至今，壶铃被好莱坞明星、职业运动员、武术家和摔角选手所广泛使用。由于适合各年龄层、不分男女老少，渐渐地壶铃发展成为一种效果明显、时尚流行的运动训练项目。

　　或许你以前从来没见过，甚至听到过“壶铃”的名字，但是不可否认的是，壶铃已经成为受健身圈喜爱的健身器具之一。欢迎所有喜爱壶铃运动的朋友与我们一同共襄盛举，亲身体验国际壶铃赛事的魅力!让健身更贴近生活!

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